图书推荐
     期刊推荐
     
    一平米健身:硬派健身
    (发布时间:2018-02-12)



    内容简介

           到底是什么,阻碍了我们健身?
      “69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。”
      我们,为什么不健身?
      “29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”
      然而,从此开始,一切阻碍全部被推翻,一切困难通通被打破。
      你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
      这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在短短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。
      从此开始,与更好的自己,在未来重逢。

    作者简介

    斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。健身12年,科普写作3年,其作品《硬派健身》系列


    首 页资 源 专 题 展 览 指 南 科 普学 会 党 建
    版权所有:抚顺市图书馆 技术支持:辽宁纬恒科技发展有限公司 邮箱:mailto:admin@fslib.net
    辽ICP备08004095 辽公网安 备08004095